kostenloses Selbstliebe Journal

Dieses Selbstliebe Journal wird dir dabei helfen, dich selbst besser kennenzulernen, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und achtsamer im Alltag zu sein - nicht nur mit dir, sondern auch mit dem, was im Außen passiert.

Durch das regelmäßige Journalen und Reflektieren wirst du deine eigenen Gedanken besser ordnen können, dir über Dinge mehr bewusst werden und deinen Fokus mehr in Richtung Liebe & Wachstum lenken.

Nimm dir für das Journalen idealerweise jeden Morgen nach dem Aufstehen und jeden Abend vor dem Schlafengehen jeweils 15 - 30 min Zeit.
Zudem gibt es noch eine Sonntagsreflexion, mit der du auf deine vergangene Woche zurückblicken sowie dich positiv auf die kommende Woche ausrichten kannst.